Млинці чи панкейки? Обирайте ви, але готуємо на цільнозерновому борошні разом

Млинці чи панкейки? Обирайте ви, але готуємо на цільнозерновому борошні разом

Це улюблений сніданок мого чоловіка і він готовий їх їсти кожного дня без перестанку 🙈 Тому я знаю кілька десятків варіантів приготування млинців та одним із них є рецепт панкейків на цільнозерновому пшеничному борошні 🥞 Чому обрала його? Основна перевага такого борошна — збалансованість та насиченість. Після таких млинців не хочеться перекусити ще та не мучить голод. 

Чому так? Все просто, глікемічний індекс ц/з борошна приблизно ~45, а це означає, що складні вуглеводи будуть поступово насичувати тіло енергією. 

Слідкуєте за фігурою? Тоді мусите швидше зберегти та спробувати рецепт!

Продовжувати читання “Млинці чи панкейки? Обирайте ви, але готуємо на цільнозерновому борошні разом”